Comment prenez-vous soin de vos besoins ?

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Nous essayons sans cesse de combler les besoins de nos enfants, de notre conjoint, de nos parents… Nous voulons les rendre heureux, car c’est cela qui, bien souvent, donne du sens à notre vie. Mais qu’en est-il de nos besoins ? Si je vous parle de besoins...
Comment gérer nos émotions ?

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Nous entendons souvent parler de « gestion d’émotions » : ce mot n’est pas adéquat selon moi parce qu’il me donne l’idée de vouloir contrôler nos émotions, et c’est ce que nous faisons depuis trop longtemps, et qui nous fait tant souffrir d’ailleurs. Il est grand...
3 clés pour retrouver votre puissance

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Il est des périodes de notre vie, où on se sent débordée, impuissante face à ce que la vie nous propose. On rêverait alors de se sentir forte, en contrôle : comment faire de ce rêve une réalité et (re)devenir maîtresse de notre propre vie ? « Je suis le maître de mon...
Quel regard portez-vous sur votre corps ?

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Comment regardez-vous votre corps ? Si vous êtes comme moi il y a quelques années, et comme beaucoup de femmes que je rencontre, il est probable que cela ne soit pas avec les yeux de l’amour… Et pourtant… Il est un miracle à lui tout seul. Nous perdons de vue ce...
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