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Laquelle d’entre nous n’a jamais eu le sentiment de se sentir incomprise. Cette envie de crier tellement cette certitude que les autres ne comprennent rien de ce que l’on vit est insoutenable ?
« Tu comprends rien ! » N’avez-vous jamais fermé une conversation avec votre chéri ou un ami avec cette phrase ? Moi, si ! Combien de fois j’ai ressenti cette frustration, cette impression que je n’arrivais pas à me faire comprendre. Ça me rendait folle ! Je sentais une boule dans mon ventre, dans ma gorge, et juste une envie de pleurer, de tout envoyer balader. C’était très destructeur pour moi, parce qu’en plus je me disais que si les gens m’aimaient, ils devaient me comprendre. Vous comprenez donc facilement ce que je déduisais du fait qu’ils ne me comprenaient pas !
Je vous partage 5 des stratégies que j’ai mises en place et qui m’ont permises de mieux vivre ces situations, et surtout de sortir de toutes les émotions destructrices que je ressentais dans ces moments-là :
Et vous, que faîtes-vous quand vous vous sentez incomprise ? Partagez-nous ce qui vous fait du bien, ou ce que vous n’arrivez pas à surmonter.
Si vous avez aimé cet article, je vous invite à lire ceux ci-dessous :
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