Dans cette vidéo, je vous invite à une expérience.
Mon passé de prof de sciences m’a laissé cette curiosité dans mon quotidien, cette conviction que la vie est une expérience géante!
Je vous invite donc à être attentifs à votre corps:
Au cours de certains événements, certaines rencontres, nous ressentons de la joie: notre corps s’ouvre.
Nous vivons aussi d’autres moments moins agréables, où nous nous sentons déclenchés par quelqu’un, par une parole ou par un événement qui nous contrarie.
Dans ces moments-là, le corps se serre, nous ressentons un coup dans le plexus solaire. Ce coup est le signe qu’une de nos blessures se manifeste. C’est à ce moment que notre ego a tendance à se mettre en mode combat ou fuite: les 2 ne nous sont d’aucune utilité.
Au lieu de tomber dans le jeu de l’ego, nous pouvons alors nous poser les questions suivantes:
Qu’est-ce que cela déclenche en moi?
Comment est-ce que je me sens?
Prendre des notes de ces réponses est important: cela nous permet d’identifier des ressentis qui reviennent régulièrement dans notre vie, et donc des pistes d’évolution pour nous.

Découvrez plus sur l’atelier « Vivre heureuse avec nos blessures », en cliquant ici

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