Chacun de nous est confronté, à un moment ou à un autre à cette question existentielle : comment donner un sens à sa vie ?

Nous avons tous, autour de nous, des personnes qui, en apparence, ont TOUT pour être heureuses, et pourtant qui ne le sont pas.

J’ai moi aussi eu cette sensation au fond de moi qu’il me manquait quelque chose.

Cette sensation tellement frustrante, parce qu’il m’était impossible de savoir ce qu’il me manquait. Sensation culpabilisante aussi, parce que quand on a tout pour être heureuse, de quoi se plaint-on ?

Impossible d’identifier la source de cette angoisse permanente, ce mal-être chronique qui faisait que je ne me sentais jamais sereine. Ce malaise était, je le sais maintenant, un vide existentiel.

Et puis, ce vide a éclaté quand la mort a frappé à ma porte pour m’enlever mon père, violemment, sans prévenir. Ce vide existentiel s’est transformé en question :

Quel est le sens de tout ça ?

Quel est le sens de ma vie ?

A quoi aura servi ma vie quand je ne serai plus là ?

Ces questions ont amené de fortes prises de conscience, des changements, des transformations personnelles, qui m’ont permis de donner un sens à ma vie, et de trouver ainsi enfin la sérénité.

Je suis convaincue que cette sérénité arrive quand on a la foi absolue d’être sur notre chemin.

Je veux vous donner des pistes de réflexion pour que vous puissiez, vous aussi, donner du sens à votre existence.

Ces conseils m’ont non seulement aidée, mais qui ont surtout transformé ma vie.

Prenez le temps de les lire et de noter au fur et à mesure les idées qui vous viennent à l’esprit : des pépites d’or pourraient bien sortir de votre lecture 😉

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Voici 7 clés pour donner du sens à votre vie

1-Redonner du sens à sa vie en donnant une place importante à la joie dans votre quotidien.

C’est l’une de vos missions de vie pour moi. Nous avons transformés nos vies en quelque chose de sérieux, de lourd. Nous en avons oublié que la vie peut être autre chose que ça. Bien plus que ça.

Commencez chacune de vos journées par cette question: comment pourrais-je expérimenter la joie aujourd’hui? Soyez attentive aux réponses 😉

2-Donner du sens en contribuant.

Donner donne du sens à votre existence.

Cela vous permet d’arrêter de penser que votre vie n’a pas de sens. Qu’elle ne sert à rien, ni à personne.

Tout le Monde, même le plus pauvre des hommes peut donner quelque chose aux autres: son temps, un sourire, une parole de réconfort, de l’argent, du soutien…

Posez-vous chaque jour cette question: que puis-je donner aujourd’hui?

3-Donner du sens en Vivant l’instant présent.

Faîtes tout ce que vous faîtes comme si vous étiez venus sur Terre, rien que pour cela.

Vous faîtes la vaisselle? Parfait, faîtes-la exactement comme si vous étiez venue sur Terre juste pour faire la vaisselle!

Vous jouez avec les enfants?

Vous complétez un dossier barbant?

Faîtes-le de la même manière, comme si vous étiez venue au Monde simplement pour accomplir ces tâches.

Elles ne seront d’ailleurs plus des tâches: elles deviendront de véritables expériences qui donnent du sens à votre vie.

4-Se reconnecter à la gratitude pour retrouver du sens:

C’est l’une des émotions les plus élevées vibratoirement. Elle a donc la capacité de vous faire vous sentir bien, légère.

Chaque soir, procédez au rituel de gratitude dont parle Florence Servan Schreiber: remerciez la vie pour 3 belles choses que vous avez vécues dans votre journée.

Les journées sombres, vous aurez peut-être du mal et vos gratitudes se limiteront à : « merci la vie car j’ai mes deux jambes, mes deux bras, et un toit sur la tête ». Peu importe, faîtes-le quand même!

Cela barrera la route à votre égo qui ne pourra pas vous embarquer dans son discours de « Tout va mal! »

5-Arrêter de courir après le temps.

Nous passons notre temps à courir pour avoir le temps de tout faire, et… nous ne l’avons JAMAIS!

Parce que dès que nous avons fini une chose, nous en ajoutons une autre sur la to-do list interminable de tous nos « il faut », tous nos « je dois ».

Nous croulons sous toutes les obligations que nous avons… que nous nous créons.

  • Admettez que c’est une course folle sans fin, et que vous n’êtes pas obligée de la poursuivre.
  • Priorisez ce qui doit être fait, par vous, aujourd’hui.
  • Regardez ce que vous pouvez déléguer.
  • Gardez du temps à votre agenda pour au moins une chose qui vous fait vraiment plaisir: lire, marcher, peindre, avancer sur un de vos projets. Même s’il ne s’agit que de 20 à 30 minutes, vous redonnerez du sens à vos journées en faisant de la place aux « j’ai envie de », parmi les « il faut » et les « je dois »

6-Réapprendre l’émerveillement.

Nous sommes devenus tellement blasées que nous serions capables de pester de ne pas avoir de wifi à bord d’un avion!

Nous oublions alors de regarder à quel point le fait même d’être assise dans cet objet en métal, à 10000 mètres d’altitude, est une merveille.

Ré-apprenez l’émerveillement. Regardez tout ce qui vous entoure comme si vous le voyiez pour la première fois.

7-Plonger à l’intérieur de soi pour découvrir ce qui sommeille depuis trop longtemps.

Si vous sentez que votre vie manque de sens, c’est probablement que ce que vous faîtes manque de saveur.

Peut-être être-vous comme beaucoup prisonnière de votre « zone de confort »

Posez-vous cette question:

Si tout était possible, si tout ne dépendait que de moi, ET que je n’avais pas peur, qu’est-ce que je ferais?

Une mine d’or se cache derrière vos réponses: à vous de l’exploiter 😉

Vouloir donner du sens à sa vie n’est pas un caprice. C’est un besoin.

Comme chacun de vos besoins, il vous appartient de le combler.

Si vous suivez ces étapes, si vous mettez en place ces conseils, vous pourrez déjà redonner du sens à vos journées.

Si vous êtes prêt à reprendre votre main, maintenant, et que vous sentez que vous voulez m’avoir à vos côtés pour le faire, je vous invite à découvrir ma formation « 21 jours pour reprendre votre vie en main ». Pour en découvrir tous les détails, cliquez ici: Découvrir la formation!

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