Manque d’estime de soi : comprendre et dépasser ce sentiment de ne pas suffire

Dans cette vidéo, nous explorons ce dialogue intérieur trop familier : cette impression de ne jamais être assez. Pas assez compétente, pas assez jolie, pas assez présente, pas assez organisée… Ce ressenti, souvent discret mais constant, peut devenir un véritable poids qui étouffe la joie, la confiance et l’élan de vie.

Mais d’où vient ce sentiment ? Pourquoi est-il si répandu, même chez celles et ceux qui semblent « réussir » leur vie ? Et surtout : comment s’en libérer sans renier tout ce qu’il a parfois permis de construire ?

Vous découvrirez dans cette vidéo trois origines possibles de ce sentiment de « pas assez », du manque d'estime de soi et surtout des pistes concrètes pour apaiser ce discours intérieur exigeant. Il ne s’agit pas de le faire taire à tout prix, mais de retrouver une relation plus douce et plus juste avec soi. Si vous avez souvent l’impression que vos efforts ne suffisent jamais, cette vidéo vous aidera à poser un nouveau regard sur vous-même et à retrouver une forme d’apaisement intérieur.

Partagez en commentaire : dans quels moments avez-vous le plus souvent l’impression de ne pas être assez