« Imaginons-nous en pleine conduite. Quelqu’un nous coupe la route de manière dangereuse, juste devant nous… Et bien si, naturellement, nous nous énervons, en baissant la vitre pour l’insulter par exemple, nous générons une émotion qui va être néfaste, physiologiquement parlant, pour notre corps !
Notre système nerveux va passer de parasympathique à sympathique (soit d’un état de quiétude à un état de stress). A partir de là, nous émanons des mauvaises hormones comme le cortisol et l’adrénaline, qui sont très difficiles à dissiper. » Raison de plus pour apprendre à libérer nos émotions une fois que nous avons reçu leur message 😉

Régénérer son corps grâce à l’esprit

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